Descripción
La gimnasia rítmica es una disciplina deportiva que combina elementos de ballet, gimnasia y danza, utilizando diversos aparatos como la cuerda, el aro, la pelota, las mazas y la cinta. Esta actividad se centra en la realización de rutinas coreografiadas al ritmo de la música, fomentando tanto la expresión artística como la precisión técnica.
La gimnasia rítmica es una excelente actividad extraescolar porque no solo mejora la condición física general de los niños, sino que también desarrolla habilidades psicomotoras, la disciplina y la creatividad. A través de esta práctica, los participantes aprenderán a trabajar en equipo, a seguir instrucciones y a expresarse artísticamente, lo cual contribuye a su desarrollo integral.
Objetivos
- Mejorar la flexibilidad, fuerza, coordinación y resistencia física de los participantes.
- Fomentar el control del cuerpo y la precisión de los movimientos.
- Promover el trabajo en equipo, la disciplina, la responsabilidad y la superación personal.
- Potenciar la creatividad y la expresión corporal a través de la música y el movimiento.
- Enseñar las técnicas básicas y avanzadas de la gimnasia rítmica, incluyendo el manejo de los diferentes aparatos.
Metodología de la Actividad
Primer Trimestre: Desarrollo de Habilidades: Ejercicios para mejorar la flexibilidad, coordinación y fuerza. Técnicas Intermedias: Introducción a movimientos más complejos y combinaciones de aparatos. Trabajo en Equipo: Prácticas de rutinas grupales para fomentar la cooperación y el trabajo conjunto.
Segundo Trimestre: Perfeccionamiento: Refinamiento de las técnicas aprendidas y mejora de la precisión en los movi-mientos. Creatividad y Expresión: Creación de pequeñas coreografías individuales y en grupo.
Tercer Trimestre: Coreografías Complejas: Trabajo en rutinas más avanzadas y coreografías para exhibiciones
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