DESCUBRIR
Las técnicas de Yoga y Mindfulness nos permiten conocer más nuestro cuerpo y nuestras emociones, aprendiendo a ser conscientes de cómo nos movemos, nos sentimos y reaccionamos ante las cosas, desarrollando el autocontrol y la resiliencia.
A través de esta actividad, el alumnado ejercitará su respiración y aprenderá a relajarse para hacer frente al estrés, a las situaciones conflictivas y a la falta de concentración.
Desarrollar músculos y articulaciones.
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